Programme 2019-2020 - Séances de groupe à Fort-Mahon
5 Sessions de 6 séances par session, sur des thèmes différents, 2 fois par semaine.
Le mardi de 18h30 à 19h30, et le jeudi de 10h45 à 11h45, salle du Foyer Communal à Fort-Mahon.
Tarif : 50 € la Session de 6 séances.
Session 1 : Vers une meilleure connaissance de Soi
Du mardi 17 Septembre au mardi 22 Octobre
Du jeudi 19 Septembre au jeudi 24 Octobre
Session 2 : Cultiver et faire grandir la confiance en soi
Du mardi 5 Novembre au mardi 10 Décembre
Du jeudi 7 Novembre au jeudi 12 Décembre
Session 3 : Développer l'harmonie dans son couple
Du mardi 7 Janvier au mardi 11 Février
Du jeudi 9 Janvier au jeudi 13 Février
Session 4 : Apprendre à gérer ses émotions, ses angoisses
Du mardi 3 mars au mardi 7 avril
Du jeudi 5 mars au jeudi 9 Avril
Session 5 : Retrouver un sommeil de qualité ou Communiquer positivement avec les autres
Du mardi 5 mai au mardi 9 juin
Du jeudi 7 mai au jeudi 11 juin
Pour un accompagnement personnalisé, séances individuelles de Sophrologie au cabinet à Rue sur rendez-vous.
MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Initiation à la Méditation de Pleine Conscience, afin d'apprendre à se recentrer sur l'instant présent, d'apaiser le mental et d'être concentré sur son bien-être et ses sensations.
Séances de 40 mn, au cabinet à Rue, le lundi de 18h30 à 19h10
Tarif : 10 € la séance, sur inscription.
